Sanse- og reguleringslege
Vi opfatter og registrerer verdenen gennem vores sanser og følelser og alt dette giver os en erfaring med den verden, vi er en del af. Dette komplekse samspil er afgørende for hjernens vågenhed (arousal).
Arousal
Arousal er hjernens vågenhed, og en vis mængde er vigtig for at kunne være vågen, aktiv og opmærksom på det, der sker omkring os. Ligesom lavere arousal er vigtig for at kunne finde ro og sove.
Arousalregulering
Arousalregulering er et menneskes evne til at regulere indre spændingstilstande og derved skifte arousalniveau. Et barn kan for eksempel være helt opkørt både fysisk og psykisk; altså i højt tempo og gear, og derfor have brug for at skifte til en lavere spændingstilstand eller lavere gear.
Eller modsat, hvor barnet er i lav arousal og kan virke sløv, uopmærksom og falder hen; der vil der være behov for at få tilført energi til hjernen for at øge arousal. Ind i mellem kan de børn have brug for hjælp til den optimale aktivering for at undgå at barnet selv tilegner sig den ved f.eks. kropslig uro.
Hvordan øver man regulering med sit barn
Reguler indre spændingstilstande og skift arousalniveau.