Hæs stemme
Alle har prøvet at have en hæs stemme, men for nogle er en hæs stemme længerevarende og generende. Disse personer kan have brug for hjælp fra en øre-næse-halslæge og en tale-hørekonsulent til at få deres normale stemme tilbage.
En hæs stemme kan være en kommunikations vanskelighed, der påvirker din hverdag.
Her kan du finde mere viden om hæse stemmer, og hvad PPR kan tilbyde børn, unge og deres omgivelser.
Hvis din stemme har været hæs i mere end 14 dage bør du opsøge en øre-næse-halslæge og fået undersøgt, om det er noget fysisk der skyldes din hæshed.
Du kan herunder finde svar på nogle af de spørgsmål du kan sidde med
Hvordan fungerer min stemme
Stemmen er lyd der frembringes via luftvibrationer ud gennem vores hals.
Stemmen laves via et samarbejde mellem vejrtrækningsorganerne og stemmelæberne i struben. I struben sidder to elastiske stemmelæber hen over luftrøret. Stemmelæberne aktiveres ved hjælp af strubens muskler.
Når man trækker vejret uden lyd ligger stemmelæberne langs kanten af luftrøret. Det gør at vi kan trække vejret uden besvær. Når vi vil tale aktiveres stemmelæberne og de samles over udåndingsluften i struben og bliver sat i svingninger. Svingningerne sætter sig i luften, og der skabes lyd. Ved dybe toner slapper stemmelæberne af, altså de laver langsomme svingninger. Ved lyse toner spænder stemmelæberne op og laver hurtige svingninger.
Børns stemmelæber er korte og svinger hurtigt, hvilket giver den lyse stemme. Det samme gælder for kvindestemmen. Mænds stemmelæber er længere og svinger langsommere, hvilket giver den dybere tone.
Stemmen er også afhængig af vejrtrækningen og måden vi trækker vejret på. Når vi taler bruger vi de dybe mavemuskler til at skubbe luften ud af lungerne. De skal også sørge for at vi kun anvender det mest nødvendige luft og hjælper derfor med til at holde lidt igen på luften, for at give den bedst mulige stemmekvalitet/lyd. Dette kaldes for støttefunktionen. Du vil møde dette udtryk, hvis du går til sang eller hvis du skal have logopædisk behandling for dine stemmevanskeligheder.
Hvorfor får man stemmevanskeligheder
Hos nogle kan stemmen lyde anstrengt og hæs. Der kan være mange grunde til en hæs stemme. Ofte vil det være på grund af uhensigtsmæssigt brug af stemmen. Det kan også opstå i forbindelse med sygdom som fx forkølelse eller halsbetændelse.
Årsagerne til stemmevanskeligheder kan være mange. Normalt er der tale om to hovedkategorier:
• Organiske årsager
Her kan der være tale om fysiske forandringer på stemmelæberne - f.eks. væskeansamlinger, sangerknuder/hævelser, betændelsestilstande eller lammelse af en stemmelæbe.
• Funktionelle årsager
Dette vil være grundet forkert brug eller overbelastning af stemmen. Vanskelighederne kan altså være opstået, hvis man bruger stemmen meget på sit arbejde/i ens hverdag, eller fordi man bruger stemmen forkert.
9 gode råd til en hæs stemme
Når du har fået en hæs stemme eller har tendens til nemt at blive hæs, så kan du med fordel bruge disse 9 råd til at passe på din stemme
